ခြေကျင်း ဘန်ဒေးဂ်များသည် ခြေကျင်းကို ထိခိုက်မှုရှိသည့်အခါ ကာကွယ်ပေးရန်နှင့် အားပေးပေးရန်အတွက် အထူးပြုထုတ်လုပ်ထားသော ပတ်စပ်များဖြစ်ပါသည်။ ဤဘန်ဒေးဂ်များသည် အားကစားမှုများ ကစားသူများ၊ အကွက်များ ကခုန်သူများ သို့မဟုတ် ခြေလျင်အကောင်းဆုံး လမ်းလျှောက်သူများအတွက် အရေးကြီးပါသည်။ လူတစ်ဦးသည် ခြေကျင်းကို twisted သို့မဟုတ် sprain ဖြစ်သည့်အခါ အလွန်အမင်း နာကျင်မှုဖြစ်စေနိုင်ပါသည်။ ခြေကျင်း ဘန်ဒေးဂ်များသည် ရောင်ရမ်းမှုကို လျော့နည်းစေပြီး ခြေကျင်းကို တည်ငြိမ်စေကာ သင့်လျော်စွာ ကုသမှုပေးနိုင်ပါသည်။ Jiangsu Guangyi မှ ထုတ်လုပ်သော ခြေကျင်း ဘန်ဒေးဂ်များသည် အရည်အသွေးမြင့်များဖြစ်ပြီး အသုံးပြုရ အဆင်ပေးကာ သက်တောင်းသက်သာရှိပါသည်။ ဤဘန်ဒေးဂ်များကို ခြေကျင်းပတ်လုံးဝ ကြီးမှုများကို ကောင်းစွာ ကိုက်ညီစေရန် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားပါသည်။ သင်သည် အားကစားသမား ဖြစ်စေ သို့မဟုတ် ခြေထောက်များကို ဂရုစိုက်လိုသူ ဖြစ်စေ ခြေကျင်း ဘန်ဒေးဂ်ကို အသုံးပြုခြင်းသည် ဉာဏ်ရည်ထက်မြက်သော ရွေးချယ်မှုတစ်ခုဖြစ်ပါသည်။ ထိရောက်သော အနာကုသမှုနှင့် အားပေးမှုအတွက် အောက်ပါကို သင့်ဘန်ဒေးဂ်နှင့်အတူ အသုံးပြုရန် စဉ်းစားပါ။ အရည်အသွေးမြင့် မှုန်သော အဝတ်စပါး ဂေါက်ဇ်ပါဒ်များ သင့်ဘန်ဒေးဂ်နှင့်အတူ
ဒဏ်ရာသက်သာစေရန် ခြေဖဝါးစည်းများ အသုံးပြုခြင်း၏ အကျိုးကျေးဇူးများ ဒဏ်ရာရပြီး ပြန်လည်သက်သာလာသူတွေအတွက် ခြေဖဝါးပတ်က အကျိုးကျေးဇူးများစွာပေးပါတယ်။ ပထမက ခြေဖနောင့်ကို နေရာမှာ ထိန်းထားဖို့ ကူညီပေးတယ်၊ ဒါက ကုသနေတုန်း တကယ်အရေးကြီးတာပါ။ သင့်ရဲ့ ခြေဖဝါးကို လှည့်တဲ့အခါ ခြေဖဝါးမှာ အဝတ်စွပ်တွေ တပ်ထားလို့ အဆစ်ကို မရွေ့ရှားစေဘဲ ပိုနာစေပါတယ်။ [စာမျက်နှာ ၂၇ ပါ ရုပ်ပုံ] [စာမျက်နှာ ၂၆ ပါ ရုပ်ပုံ] ခြေဖနောင့်တစ်ချောင်း ဒဏ်ရာရတဲ့အခါ မကြာခဏ ထွေးတတ်တယ်။ အဝတ်စကုပ်က ဖိအားပေးခြင်းက ဒီဖောင်းပွမှုကို ထိန်းချုပ်ဖို့ ကူညီနိုင်ပြီး ခြေဖနောင့်ကို ပိုသက်တောင့်သက်သာဖြစ်စေတယ်။ [စာမျက်နှာ ၂၇ ပါ ရုပ်ပုံ] ဒဏ်ရာရနေတဲ့ ခြေဖနောင့်ကို အလေးချိန်ထားဖို့ ကြောက်နိုင်ပေမဲ့ အဝတ်စကုပ်နဲ့ဆိုရင် ပိုလုံခြုံတယ်လို့ ခံစားရမှာပါ။ ဒါ့အပြင် ခြေဖဝါးပတ်ကလည်း အေးဆေးဖို့ သတိပေးချက်တစ်ခု ဖြစ်နိုင်တယ်။ ဒီဝတ်စုံကို မြင်တဲ့အခါ မလုပ်သင့်တဲ့ အလျင်အမြန် မလုပ်သင့်တဲ့ သတိပေးချက်တစ်ခု ဖြစ်နိုင်တယ်။ Jiangsu Guangyi ရဲ့ ခြေဖဝါးပတ်က အသက်ရှူလွယ်အောင် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားလို့ သင့်အရေပြားဟာ ပြန်ကောင်းလာတဲ့အချိန် အေးစက်ပြီး ခြောက်သွေ့နေနိုင်တယ် ဒါက တကယ်ကို အထောက်အကူဖြစ်တာက ဒါက မသက်မသာဖြစ်ပဲ ပိုကြာကြာ ဝတ်လို့ရစေလို့ပါ။ ယေဘုယျအားဖြင့် ခြေဖဝါးပတ်တွေဟာ ဒဏ်ရာရပြီးတဲ့အခါ ပိုကောင်းမွန်စေဖို့နဲ့ ပုံမှန်လုပ်ဆောင်မှုဆီ ပြန်သွားဖို့ ရိုးရှင်းပေမဲ့ ထိရောက်တဲ့နည်းပါ။ ထပ်ပြီး အထောက်အပံ့ရှာနေရင် ကပ်နိုင်သော ပိုးမွှားမဝင်သည့် ဒဏ်ဖြစ်ခြင်းကို ကုသသော ပတ်စပ် သင့်၏ ပြန်လည်က recovering မှုကို မြင့်တင်ရန်။
အများဆုံးထောက်ပံ့မှုရရှိရန် အကောင်းဆုံး ခြေကျင်း ဘန်ဒေ့ဂ်ကို ရွေးချယ်နည်း။ အကောင်းဆုံးထောက်ပံ့မှုရရှိရန် သင့်လျော်သော ခြေကျင်း ဘန်ဒေ့ဂ်ကို ရွေးချယ်ရေးသည် အရေးကြီးပါသည်။ ပထမဦးစွဲ၌ အရွယ်အစားကို စဉ်းစားပါ။ Jiangsu Guangyi မှ အရွယ်အစားအများအပြားကို ထောက်ပံ့ပေးထားပါသည်။ ထို့ကြောင့် သင့်ခြေကျင်းနှင့် အကောင်းဆုံးကိုက်ညီမှုရှိသော ဘန်ဒေ့ဂ်ကို ရွေးချယ်နိုင်ပါသည်။ ဘန်ဒေ့ဂ်သည် လွန်စွာ ဖောင်းကြီးပါက ထောက်ပံ့မှုမှု အားနည်းပါသည်။ လွန်စွာ တင်းကြပါက မသက်မသာဖြစ်စေခြင်း သို့မဟုတ် သွေးလှည့်ပတ်မှုကို ပိတ်ဆို့စေနိုင်ပါသည်။ သင့်အနေဖြင့် နှစ်သက်ဖွယ်ရာ ဖြစ်သော်လည်း နှစ်သက်မှုမှု ပိုမိုမှုန်းသော ဘန်ဒေ့ဂ်ကို ရွေးချယ်သင့်ပါသည်။ နောက်တစ်ချက်မှာ ကောင်းမွန်သော ပစ္စည်းဖြင့် ပုံစေးထားသော ဘန်ဒေ့ဂ်ကို ရှာဖွေပါ။ အချို့သော ဘန်ဒေ့ဂ်များသည် လှုပ်ရှားမှုကို ခွင့်ပြုရန် ကြိုးစားထားသော ပြောင်းလွယ်ပေါင်းလွယ် အဝတ်အစားများဖြင့် ပုံစေးထားပါသည်။ အချို့သော ဘန်ဒေ့ဂ်များသည် ပိုမိုမာကြောပါသည်။ ထိုသို့သော ဘန်ဒေ့ဂ်များသည် ပိုမိုပြင်းထန်သော ဒဏ်ရာများအတွက် ပိုမိုသင့်တော်ပါသည်။ ဘန်ဒေ့ဂ်သည် ဆေးကြောနိုင်သော အမျိုးအစားဖြစ်ကြောင်း စစ်ဆေးပါ။ သင့်အနေဖြင့် အသုံးများသည့်အတွက် သန့်ရှင်းရန် လွယ်ကူသော ဘန်ဒေ့ဂ်ကို ရွေးချယ်သင့်ပါသည်။ နောက်ထပ် စဉ်းစားရန် အချက်မှာ ဘန်ဒေ့ဂ်ကို ဝတ်ရေးနှင့် ချွတ်ရေး လွယ်ကူမှုဖြစ်ပါသည်။ အချို့သော ဘန်ဒေ့ဂ်များတွင် Velcro စတရပ်များ ပါဝင်ပါသည်။ ထိုသို့သော ဘန်ဒေ့ဂ်များသည် အလွန်အဆင်ပေးပါသည်။ သင့်အနေဖြင့် အကူအညီမလိုဘဲ လွယ်ကူစွာ တင်းမှုကို ညှိနိုင်ပါသည်။ နောက်ဆုံးအနေဖြင့် ဘန်ဒေ့ဂ်ကို မည်သည့်အချိန်တွင် နှင့် မည်သည့်နေရာတွင် အသုံးပြုမည်ကို စဉ်းစားပါ။ သင့်အနေဖြင့် အားကစားကို ကစားနေစဉ် ဘန်ဒေ့ဂ်ကို ဝတ်မည်ဖြစ်ပါက လှုပ်ရှားမှုအတွက် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသော ဘန်ဒေ့ဂ်ကို ရွေးချယ်သင့်ပါသည်။ Jiangsu Guangyi မှ လှုပ်ရှားမှုကို ခံနိုင်ရည်ရှိပြီး ခံနိုင်ရည်ရှိသော ဘန်ဒေ့ဂ်များကို ရွေးချယ်နိုင်ပါသည်။ ဤအချက်များအားလုံးကို ထည့်သွင်းစဉ်းစားပါက သင့်အနေဖြင့် မှန်ကန်စွာ ပြန်လည်ကောင်းမွန်စေရန် နှင့် လုံခြုံစွာ ပြန်လည်ကောင်းမွန်စေရန် အကောင်းဆုံး ခြေကျင်း ဘန်ဒေ့ဂ်ကို ရွေးချယ်နိုင်ပါသည်။
ခြေဖဝါးကို ထိခိုက်ဒဏ်ရာရသူ သို့မဟုတ် လှုပ်ရှားနေစဉ်မှာ ထောက်ပံ့မှု လိုအပ်သူအတွက် ခြေဖဝါးပတ်ကတ်တွေဟာ အရေးကြီးပါတယ်။ အရည်အသွေးမြင့် ခြေဖဝါးပတ်အဝတ်ကို လက်ကားဈေးနှုန်းနဲ့ ဝယ်ချင်ရင် နေရာများစွာမှာ ရှာတွေ့နိုင်ပါတယ်။ အကောင်းဆုံး ရွေးချယ်မှုတစ်ခုက ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ ပစ္စည်းတွေ (သို့) အားကစားပစ္စည်းတွေ အထူးပြုတဲ့ အွန်လိုင်းစတိုးဆိုင်တွေကို စစ်ဆေးဖို့ပါ။ ဝက်ဆိုဒ်တွေမှာ မကြာခဏဆိုသလို ဈေးကောင်းတွေရှိတတ်တယ်၊ အထူးသဖြင့် အပုံလိုက်ဝယ်ရင်ပေါ့။ Jiangsu Guangyi ဟာ ခြေဖဝါးပတ်ပြား အမျိုးမျိုးကို ဈေးကောင်းနဲ့ ကမ်းလှမ်းတဲ့ ကုမ္ပဏီပါ။ သူတို့ဟာ အရည်အသွေးမြင့်ပြီး သက်တောင့်သက်သာ ဖြစ်စေတဲ့ ထုတ်ကုန်တွေကို ထုတ်လုပ်ဖို့ အာရုံစိုက်ကြတယ်။ Jiangsu Guangyi ဆီကနေ တိုက်ရိုက်ဝယ်ရင် ခြေဖဝါးပတ်တွေအတွက် အကောင်းဆုံး ဈေးနဲ့ အရည်အသွေးရနိုင်တယ်။ အခြားနေရာတစ်ခုက ဒေသတွင်း ဆေးဆိုင်တွေ (သို့) ဆေးပစ္စည်းဆိုင်တွေပေါ့။ တစ်ခါတစ်လေမှာ အပိုပစ္စည်းတွေ ဒါမှမဟုတ် လျှော့စျေးတွေရှိတယ်၊ အထူးသဖြင့် သင်တောင်းရင်ပေါ့။ အကောင်းဆုံး ဈေးနှုန်းကို ရရှိနိုင်ဖို့ ဈေးကွက်အမျိုးမျိုးအကြား ဈေးနှုန်းတွေကို နှိုင်းယှဉ်ကြည့်ဖို့ အမြဲတမ်း အကြံပြုပါတယ်။ ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ ကုထုံးများ [စာမျက်နှာ ၂၇ ပါ ရုပ်ပုံ] သင့်ရဲ့ ခြေဖဝါးကို ပိတ်ထားဖို့ အခြားဖောက်သည်များက ထုတ်ကုန်များအကြောင်း ဘယ်လိုထင်လဲဆိုတာ သိရှိဖို့ အွန်လိုင်းမှာ သုံးသပ်ချက်တွေကို ရှာပါ။ သင့်ခြေထောက်ကို ကောင်းမွန်စွာထောက်ပံ့ပေးမယ့် ပစ္စည်းဝယ်ယူဖို့ သေချာအောင်လုပ်ပါ ထို့အပြင် ဝယ်ယူမှုကို ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ PU ဖလင် ကိုယ်တိုင်ကပ်နေသော ကုန်းမြေပုံစံ အထုပ် အားဖော်ပေးထားသော အကာအကွယ်များအတွက်
ခြေဖဝါးပတ်ပတ်ကို မှန်ကန်စွာ တပ်ဆင်ခြင်းဟာ ကောင်းမွန်စွာ အလုပ်လုပ်တာ သေချာစေဖို့ အရမ်းအရေးကြီးပါတယ်။ ပထမအနေနဲ့ သင့်ရဲ့ ပစ္စည်းတွေ အားလုံးကို ပြင်ဆင်ထားဖို့ သေချာအောင်လုပ်ပါ။ ခြေဖဝါးမှာ ပိတ်စရာ၊ လိုအပ်ရင် မတ်တတ်နဲ့ တိပ်ကပ်လိုမယ်။ မစခင်မှာ အဆင်ပြေတဲ့နေရာမှာ ထိုင်ပါ။ သင့်ခြေဖဝါးကို အေးဆေးနေတဲ့အခါမှာ ဝိုင်းထားဖို့ အကောင်းဆုံးပါ။ [စာမျက်နှာ ၂၇ ပါ ရုပ်ပုံ] အဆီပိုများရင် ခြေထောက်ကို မိနစ်အနည်းငယ် မြှောက်ထားပါ။ နောက်တစ်ခုက ပိုင်းလိုက်ပြီး ခြေဖနောင့်အောက်မှာ ထားပါ။ ဒါကို ခြေဖနောင့်အနားမှာ ဝိုင်းပြီး အပေါ်ကို ရွေ့ပါ။ အဝတ်က ကျစ်လစ်နေပေမဲ့ သိပ်မကျစ်အောင်ပါ။ ခြေချောင်းတွေကို နာကျင်မှုမရှိပဲ လှုပ်နိုင်သင့်တယ်။ သင့်ရဲ့ ခြေဖဝါးအစိတ်အပိုင်းတစ်ခုလုံးကို ဖုံးအုပ်ဖို့ သေချာအောင် လိုချင်တဲ့ အထောက်အပံ့အဆင့်ကို ရောက်တဲ့အထိ ဆက်ပြီး ထုပ်ပါ။ ပိတ်စွပ်ကို နေရာမှာထားဖို့ ပိတ်စွပ်အဆုံးကို ပိတ်ထားဖို့ သုံးပါ။ အဝတ်က သွေးလည်ပတ်မှုကို မတားဆီးတာ သေချာဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။ သင့်ခြေထောက်တွေ မတည့်မနေသလို ခံစားရတယ် ဒါမှမဟုတ် အပြာရောင်ဖြစ်လာတယ်ဆိုရင် ချက်ချင်းပဲ ပိတ်စကို ချွတ်ဖို့လိုပါတယ်။ အပိုထောက်ပံ့မှုအတွက် ခြေဖနောင့်ကို ဝိုင်းပြီးနောက် ရေခဲအိတ်တစ်အိတ်ကိုလည်း သုံးနိုင်ပါတယ်။ ဒါက ဝလာတာနဲ့ နာကျင်မှုကို လျော့စေပါတယ်။ သင့်ခြေဖဝါးကို ဘယ်လိုထုပ်ပိုးပြီး ပြုစုရမယ်ဆိုတာနဲ့ ပတ်သက်ပြီး ဆရာဝန်က ပေးတဲ့ တိကျတဲ့ ညွှန်ကြားချက်တွေကို အမြဲသတိရပါ။ ဒါကို မှန်ကန်စွာ လုပ်ရင် ခြေဖနောင့်ပတ်က သင့်ကို ပိုမြန်မြန် ကုသဖို့ ကူညီပြီး ရွေ့ရှားနေစဉ်မှာ သင့်ကို ဘေးကင်းစေမှာပါ။