…">
Más féidir leat do bhaolán a ghléasadh le linn spóirt nó fiú le linn siúl, is féidir go mbíonn an pain go mór. Tarlaíonn baolán gléasaithe nuair a fheictear na ligimintí, a nascann na cnámha sa bhaolán, agus nuair a fheictear iad ag fáscadh nó ag briseadh. Úsáid maith bhandach cabhrú go mór. Is féidir leis an mbainseáil do chéim a chosaint agus cabhrú leis é a leigheas níos tapúla. Tá bainseáil iontach ó Jiangsu Guangyi ar fáil do chnéimí a bhfuil sprain orthu. Tá siad deartha chun tacaíocht agus comfhort a thabhairt, rud a fhágann gur éasca a bheith ag gluaiseacht agat agus tú ag healú.
Nuair a roghnaíonn tú bainseáil do chnéim le sprain air, tá cúpla rud le seiceáil. Ar an gcéad dul síos, ba chóir di bheith sásta ach láidir freisin. Cabhraíonn sé seo leis an gcnéim a choinneáil daingean gan brú ró-mhór air. Níor mhaith leat go mbeadh sé ró-thiubh, mar is féidir leis sin sruth fola a chosc go díreach. Ansin, féach an bhfuil an bainseáil in-áthasach. Sin a dhéanann sé ná go dtéann aer tríthi, ag coimeád an craiceann fuar agus tirim. Má níl sé in-áthasach, is féidir leis an mbradán a dhéanamh agus tionchair a chruthú. Fachtóir eile is é cé chomh éasca leis an mbainseáil a chur ort. Tá roinnt le strapaí Velcro a bhfuil sé éasca iad a oiriúnú. Tá ceithre nó díoláin eile ag úsáid clips nó sraitheanna, a bhfuil sé níos deacra leo. Tá bainseáil Jiangsu Guangyi úsáideach don úsáideoir. Smaoinigh freisin ar an méid. Má tá sé ró-bheag, ní bheidh sé curtha go maith agus ní bheidh tacaíocht leordhóthanach ann. Má tá sé ró-mhór, d’fhéadfadh sé titim ón gcnéim. Roghnaigh an méid is fearr leat i gcónaí.
Tugann na gairid is fearr ar bhandáisí maith do chnámhainní a bhfuil sprain orthu tacaíocht mhór le haghaidh leigheas. Is é ceann de na príomhghnéithe ná an brú. Cuireann na bandáisí maith brú bog ar an áit ghonta, ag laghdú an tsúiléide agus ag déanamh an chnámhainn níos fearr. Is é tacaíocht an dara ghné tábhachtach. Ba chóir don bhandáis an cnámhainn a thabhairt tacaíocht iontu, ionas go mbeadh tú in ann siúl gan strus. Tugann na bandáisí ó Jiangsu Guangyi an tacaíocht cheart. Oiriúnach iad do shprainí beaga nó do shprainí trom. Tá an t-ábhar tábhachtach freisin. Is é an t-ábhar ardcháilíochta bog agus láidir, nach n-oiríonn an craiceann. Ina theannta sin, is maith an rud má tá sé éasca an bhandáis a ghlánadh. Is féidir roinnt acu a fholcadh agus a úsáid arís, ag sábháil airgid. Tá na bandáisí ó Jiangsu Guangyi fada beo agus éasca a ghlánadh, mar sin is féidir iad a úsáid i bhfad. D’fhéadfá freisin smaoineamh ar úsáid Tape Leighis (Cineál PU) mar theicheadh breise nuair a bheidh sé de dhíth.
Is tábhachtach an cnámhainn a chúraim a dhéanamh chun dul ar ais go dtí an gnáthstaid. Déanann an bhandáis cheart difríocht mhór i leigheas tapa agus saor ó phian. Clois an chorp i gcónaí, agus má ní théann an pian as, téigh chuig do chuid léighinn.
Nuair a gheobhann tú sprain ar do chnámh, cabhraíonn an bainse go mór. Ach tá roinnt fadhbanna coitianta ag baint le úsáid orthu. Ceann acu ná an bainse a chur timpeall an chnámh róthiubhard. Má chuireann tú an bainse róthiubhard, cuireann sé bac ar shreabhadh na fola. Tá sé seo ina bhrionglóid agus d’fhéadfadh sé an paine a mhéadú. Cuir an bainse timpeall an chnámh go daingean ach ná cuir róthiubhard é. Ba chóir duit do mhéar a ghlacadh faoi go héasca. Fadhb eile ná an t-ullmhú a sheachaint. Uaireanta, cuireann daoine an bainse timpeall an chnámh gan ullmhú. Tugann an t-ullmhú cosaint agus déanann sé é níos comfhoighne, mar a chosnaíonn sé an cnámh. Deirtear go dtógann daoine dearmad ar an t-ullmhú, rud a mhéadaíonn an t-oirceas. Ina theannta sin, ní chuirtear roinnt daoine na críocha i gceart. Má ní cuirtear iad i gceart, scuabann an bainse agus ní thugann sé tacaíocht. Is é sin a fhágann níos mó paine agus slóigheann sé an leigheas. Ar deireadh, téann roinnt daoine an bainse síos róluath. Coinnigh an bainse ar an am ceart chun leigheas a dhéanamh. Míníonn Jiangsu Guangyi go bhfuil aithne a bheith agat ar na fadhbanna seo. Leis sin, oibríonn an bainse níos fearr le sprain ar an gcnámh. Lean na céimeanna agus seachain na mícheart, agus leigheasann an cnámh níos luaithe agus bíonn sé níos fearr.
Tá sé tábhachtach an t-ainmhiú a chur ar an mbaolán a tháinig trí ghléasadh mar go dtugann sé tacaíocht agus cabhraíonn sé le haghaidh leigheas. Ar dtús, bain triail as na príomhghnéithe. Ní mór duit ainmhiú glan, leathnú, agus b’fhéidir tape chun é a shábháil. Tosaigh ag glanadh an bhaola go ciúin. Cuirfidh sé seo bac ar ionfhabhtú. Má tá sé lámhachta, úsáid an t-ice ar feadh cúpla nóiméad sula mbainfidh tú an ainmhiú. Nuair a bheidh tú réidh, cuir an leathnú timpeall an bhaola. D’fhéadfadh sé a bheith ina ghás nó ina chúlra bog. Cover the hurt spot. Ansin, cuir an ainmhiú ó bhuaileanna suas. Úsáid an bealach figiúir-a-ocht. Sin ag dul thar taobh istigh den bhaolán, crois go dtí taobh amuigh, ansin ar ais síos. Athaigh go dtí go mbíonn sé scroite, ach ná déan é ró-thiubh. Tar éis sin, sábháil le tape nó le clip. Seiceáil go bhfuil sé comhtháite ach ná ró-thiubh. Iarr cabhair má tá sé deacair é a dhéanamh ar ais. Coinnigh ar feadh cúpla lá, seiceáil go rialta. Má tá sé ró-thiubh nó ró-loose, coigeáil. Smaoineann Jiangsu Guangyi go gcabhraíonn an cur i bhfeidhm ceart le haghaidh aistriú níos tapúla. Bí ciúin nuair a dhéanann tú an ainmhiú. Chun roghanna breise, d’fhéadfá breathnú ar Clochaí Sealúcháin I.V. chun eile a shábháil.